Conoce de cerca cómo meditar puede mejorar tu vida
Ana Melendez, El Salvador
He aprendido a manejar mejor las emociones, a entender a las personas
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Al inicio vine solo por probar y me inscribĆ de inmediato porque estaba desesperada, ya que pasĆ© una semana en el hospital con ansiedad generalizada e insomnio, y como habĆa pagado de inmediato, tenĆa que probar el mĆ©todo.
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Al principio de meditar tenĆa muchas preguntas y no creĆa que el mĆ©todo podĆa funcionar, ademĆ”s venĆa al centro de meditación mĆ”s que todo a distraerme porque el ambiente es muy agradable, tambiĆ©n me gustaba que habĆa aire acondicionado en el cuarto de meditación.
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Poco a poco me sentà mejor, ademÔs el compañerismo entre los asistentes y meditantes es muy bueno, debido a que comemos juntos, intercambiamos experiencias, salimos a pasear.
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Meditando, he aprendido a manejar mejor las emociones, a entender a las personas, ya que todos somos diferentes, ademƔs antes me molestaba por todo y hoy ya no.
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Desde que nacĆ he tenido ansiedad y soy una persona super complicada, pienso que al manejar mejor las emociones he mejorado en esos aspectos.
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Mis mayores obstÔculos son mis creencias religiosas, ya que toda mi vida he sido católica practicante, y no obstante en la meditación nunca me han dicho de dejar la religión católica, a veces siento que la religión y la meditación no son muy compatibles.
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Entre los resultados que conseguà al meditar en Meditación El Salvador, destaco:
Aceptar y entender a las personas, no enojarme por cosas pequeƱas, poco a poco vencer mi ego, manejar mejor las emociones.
Ver lo positivo a pesar de los problemas y obstƔculos.
Verme mejor a mĆ misma y todos los defectos que tengo.
Poco a poco dejƩ de tomar pastillas para dormir.
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Me gusta el ambiente cÔlido del centro de meditación, el compañerismo que hay, los asistentes son muy buenas personas, debido a que nos entienden, apoyan, estÔn pendientes de uno, dan buen ejemplo.
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Recomiendo la meditación a todas las personas que se creen buenas y quieren ser felices, pero no saben cómo hacerlo.